赛斯资料研究计划 / 主张库 / automatic-writing-3
两三次、每次二十分钟的练习足以使人得知自动书写对自己是否容易。
Two or three practice sessions of twenty minutes each are sufficient for individuals to determine whether automatic writing comes easily to them.
概念 自动书写 · 领域 信念仪式与身心效应· 可检验预测 · 科学接口 3/3 · 可检验 3/3 · 状态 无人研究 · ★ 具备立项条件
本板块把赛斯资料当作**假设来源**而不是待验证的教义：线索档案由 AI 依据语料库检索整理，每个论断后附「书 §节号」出处；研究现状评审由 AI 联网检索现代文献生成，所列论文全部经 Crossref 核验 DOI；议程草案由 AI 综合评审写成。三层内容都不是赛斯原文，也不代表科学界结论。
赛斯出处（书 §节号）
- esp-power §2
裁决实验
预注册约300名初学者，随机分至自动书写提示、自由书写、期待匹配的中性书写三组，每组100人，均练习3次、每次20分钟。第2、3次记录参与者对自身容易程度的预测，再安排6次练习并于第6周复测；用早期判断对后续稳定非自主感、持续书写和盲评质量的预测效度检验“足以得知”。成功标准事先锁定，分别报告主观体验与客观表现，不能把二者合称客观自动性。
论文题目建议
Can Three Twenty-Minute Sessions Predict Responsiveness to Suggested Automatic Writing? A Preregistered Randomized Trial
核心颠覆
不会推翻已确立理论，而会建立三次短时评估足以预测后续自动书写反应性的具体筛查规则。
可合作团队 / 资助方
Quinton Deeley；伦敦国王学院 Cultural and Social Neuroscience Research Group
赛斯表述的特异性
较高：次数和时长明确，但“容易”没有阈值；须先区分早期诱发成功率与判断长期适合程度的准确率。
备注
仅发现三次练习后成功率高于自由书写，还不足以证明参与者已经准确知道自己是否容易；必须有后续复测作为预测效度标准。
引用本条：Future Mind Institute, Seth Material Research Agenda, claim automatic-writing-3, https://www.seth.org.cn/research/claims/automatic-writing-3